בלוג

קרע ברצועה הצולבת הקדמית (ACL) הוא אחת הפציעות הנפוצות והמורכבות ביותר בקרב ספורטאים וחובבי פעילות גופנית. השיקום לאחר הקרע – עם או בלי ניתוח –

מה זה Jumpers Knee?דלקת בגיד הפיקה (Patellar Tendinopathy), המכונה גם "ברך הקופצים", היא פציעת גיד שכיחה בעיקר בקרב ספורטאים שמבצעים עומסים חוזרים כמו קפיצות, ניתורים

פיזיותרפיה לאחר ניתוח כתף – שיקום מיטבי, חזרה לתפקוד ולספורט ניתוח כתף הוא לא רק אירוע כירורגי – הוא נקודת פתיחה לתהליך שיקום מדויק, הדרגתי

כאבי צוואר כרוניים הם נחלתם של למעלה מ-30% מהאוכלוסייה בעולם המערבי – כאב שנמשך מעל 3 חודשים, והוא ממש לא גזירת גורל! אצלנו ב-Physiohome, אנחנו

מדריך מקיף לשיקום מלא ובטוח עם Physiohome קרע במניסקוס הוא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בברך – הן אצל ספורטאים והן באוכלוסייה הכללית. מדובר בפגיעה בסחוס

שבר בקרסול הוא פציעה שכיחה שדורשת טיפול מדויק ותהליך שיקום מובנה – כדי להבטיח חזרה מלאה לתפקוד, מניעת סיבוכים וצליעה מתמשכת. תהליך השיקום משתנה בהתאם

מה זה טיפול בגלי הלם? גלי הלם הם גלים מכניים רבי-עוצמה (לא חשמליים), שמוחדרים לרקמה עמוקה באזור הפציעה.הם יוצרים גירוי מבוקר שמעורר תהליך ריפוי, מבלי

כאב צוואר – תופעה שכיחה, אך לא הכרחית כאב בצוואר ובגב העליון הפך לחלק משגרת החיים של רבים – במיוחד בעידן של שעות ישיבה מול

פיזיותרפיה לברך היא כלי מרכזי בתהליך השיקום אחרי פציעות ספורט – ובמיוחד כאשר מדובר על קרע ברצועה הצולבת. מדובר בפציעה שכיחה אצל ספורטאים ואנשים פעילים,

בתחום השיקום, אין גישה אחת שמתאימה לכולם. כל מטופל שונה מהאחר – במבנה הגוף, היסטוריית הפציעות, אורח החיים והיעדים השיקומיים. לכן, טיפול פיזיותרפיה מותאם אישית

פציעות גופניות אינן נחלתם הבלעדית של ספורטאים מקצועיים. גם מתאמנים חובבים, עובדים בעבודות פיזיות, או פשוט אנשים שמבצעים תנועות יומיומיות בצורה חוזרנית ולא נכונה –

מדוע חשוב לטפל בגוף דווקא בגיל השלישי, במיוחד בלב העיר? עם העלייה בגיל, הגוף עובר שינויים טבעיים – ירידה במסת השריר, האטה בתגובה העצבית, שיבוש

מה זה טיפול בגלי הלם? טיפול בגלי הלם (Shockwave Therapy) הוא שיטה מתקדמת בפיזיותרפיה, בה מועברים גלי קול בתדר גבוה לאזור הפגוע.
המטרה: לעודד תהליכי ריפוי

ניתוחים אורתופדיים הם לעיתים קרובות חלק בלתי נמנע בתהליך ההתאוששות מפציעות חמורות, בעיות מבניות או מחלות כרוניות.אך ההצלחה האמיתית של הניתוח תלויה לא רק בהליך

כאב כרוני נחשב כיום למחלה בפני עצמה, המושפעת מגורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים. הוא יכול לנבוע מפציעה, דלקת או להיות ללא סיבה ברורה. מעבר להשפעה הפיזית,

היתרונות של פיזיותרפיה אורתופדית: איך טיפול פיזיותרפיה מסייע לשיקום פציעות פציעות אורתופדיות – כמו: קרעים ברצועות, שברים, פריקות או ניתוחים במערכת השריר-שלד – מצריכות שיקום

קמת בבוקר ופתאום הגוף נוטה הצידה, כאילו הגב שלך "נשפך"?זה נקרא Lumbar List – מצב שבו הגוף נמשך לצד אחד בצורה לא רצונית.אבל השאלה האמיתית

סרטונים על מיתוסים נפוצים בתחום השיקום, הפיזיותרפיה ורפואת ספורט. צפו וגלו מה עומד מאחורי המיתוסים הנפוצים ביותר. כל סרטון מסביר בצורה פשוטה אחד הנושאים החשובים

קרעתם רצועה צולבת קדמית בברך ACL ומבולבלים? המאמר הזה הוא בדיוק בשבילכם.  בדרך כלל קרע של הרצועה הצולבת בברךACL anterior cruciate ligament  הוא אירוע טראומתי.

שבר זה כל הפרעה להמשכיות רקמת העצם. שברים בקרסול הם נפוצים בקרב מבוגרים. 174 מקרים לכל 100 אלף מבוגרים בפינלנד. שברים בקרסול בדרך כלל  מאובחנים על

קרע בשריר נגרם כשיש עומס על שריר מסוים וסיבי השריר אינם מצליחים לעמוד בדרישה ממנו. לרב הקרע נגרם כתוצאה ממאמץ חזק של בלימה (פעולה אקצנטרית), או

אולטרסאונד היא סוג של אנרגיה מכנית. רטט מכני בתדרים גדולים ידוע כאנרגיית קול. טוו הקול האנושי הוא 20 הרץ עד 20 אלף הרץ. התדרים המשמשים

המיניסקוס הוא רקמה סחוסית היושבת על המשטח המפרק בחלק העליון השטוח של השוק. המיניסקוס משפר את ההתאמה והחפיפה המפרקית בין הירך לשוק, מייצב את הברך ומשמש

גלי הלם הוא טיפול בגלי קול באנרגיה גבוהה. הטיפול יעיל ביצירת כלי דם חדשים ברקמה, עידוד התחדשות הרקמה ברמה התאית, עוזר בהתחדשות של תאי עצם, בניה

כאשר אנחנו מדברים על הרצועה הצולבת אנחנו מדברים על 2 אפשרויות עיקריות: שיקום שמרני או שיקום ללא התערבות ניתוחית. בשיקום שמרני ישנה אופציה לקבע את הברך עם

דיקור סיני ודיקור יפני הם טיפולים עתיקי יומין ויעיל למגוון בעיות רפואיות. הדיקור הסיני הוא שיטת טיפול עתיקה המתבצעת באמצעות מחטים דקות המוחדרות למספר מקומות בגוף.

תרפיה בתנועה זהו טיפול רגשי המבוסס על תנועה על מנת לעזור למטופל להתמודד עם אתגרים רגשיים העומדים בפניו. המטרה של תרפיה בתנועה לחזק את המטופל מבחינה

מפרק הברך הוא אחד המפרקים החשובים והגדולים ביותר בגוף האדם. המפרק מחבר בין עצם הירך, עצם השוק ומקדימה הפיקה. העצמות המפרק מכוסות בסחוס קשיח וחלק שנועד להגן

שבר בעצם הפיקה נגרם כתוצאה מפגיעה ישירה בפיקה, או מפגיעה לא ישירה מלחץ חזק על המנגנון המיישר של הברך . הפיקה היא עצם צפה היושבת בקדמת

דלקת בגיד הפיקה או בכינויו JUMPER'S KNEE הוא כאב בגיד הפיקה ( מעין רצועה שנמצאת מתחת לפיקה שהיא העצם הבולטת בקידמת הברך), הנפוץ בעיקר בקרב

כאבי צוואר כרוניים המקרינים לראש ולעיתים לכתף נקראים Cervicogenic headache . הסימפטומים של הכאבים הללו יתאפיינו בכאב חד צדדי, כאב לכתף ולזרוע והגבלה בטווח תנועה הצווארי. הצוואר

כשאנו מדברים על רצועה צולבת לרב מתכוונים לרצועה הצולבת הקדמית, אך חשוב להבין שיש שתים: קדמית ואחורית. הרצועה הצולבת הקדמית יושבת בחלק האחורי והמרכזי של העצם

דורבן זהו השם ה"עממי" שניתן לאוסטאופיט (זיז עצם) בעצם העקב, שבעבר נתפס כגורם עיקרי לפלנטר פציופטי. פלנטר פציופטי זה למעשה כאבים בעצם העקב של כף

ההומרוס היא עצם הזרוע המחברת בין הכתף למרפק. עצם ההומרוס היא עצם שבה נקשרים כל שרירי הכתף, לכן מהווה מקום חשוב לאחיזתם דבר שצריך לקחת בחשבון

פיזיותרפיה זה מקצוע שמקדם, משמר ומשפר בריאות. פיזיותרפיסט הוא בעל תואר אקדמי ראשון בפיזיותרפיה שעבר את מבחן ההסמכה של משרד הבריאות. פיזיותרפיסט לומד 4 שנים 5 ימים

גיד אכילס זה הגיד החזק ביותר בגוף האדם. גיד אכילס מחבר בין שרירי התאומים והסוליה לעצם העקב. קרע בגיד אכילס הוא הנפוץ ביותר מבין הקרעים בגפיים

טניס אלבואו או בשמו המקורי Lateral epicondylitis   זה שם לפציעת שימוש יתר שקורת עקב שימוש ממושך וחוזרני של גיד המשותף של השרירים המיישרים של האמה

דיקור יבש, או בשמו השני דיקור מערבי, זאת פעולה חודרנית עם מחטי דיקור דקות המוחדרות לעור ולשריר. הדיקור מכוון לנקודות לחיצה בשריר הנקראות טריגר פוינט. טריגר

זה אולי יפתיע אותכם, אבל ההשפעה של מסאז' על הגוף עם משמעותית ורחבה. המסאז' משפיע על קצב הלב, תפקוד המח ונשימה, מצב הרוח, על שרירי הגוף

שריר הסופרה ספינטוס הוא אחד השרירים מקבוצת השרירים המייצבים של מפרק הכתף. קרע בגיד יכול לקרות כתוצאה מטראומה, או כתוצאה מעומס מצטבר. שריר הסופרה ספינטוס יוצא

דלקת בגיד האכילס או בשמו המקצועי Achilles tendinopathy זאת  פציעת שימוש יתר נפוצה. הפציעה למעשה אלו שינויים פתולוגים באכילס, לרב כתוצאה משימוש יתר ועומס על

פריקת כתף היא יציאה של עצם הזרוע מהמכתש של עצם השכמה בוא היא יושבת. זהו מפרק שבאופן מובהק נחשב לא יציב לאור החפיפה היחסית קטנה