דיקור סיני ויפני
דף הבית » תחומי התמחות » דיקור סיני ויפני
כשהכאב נמשך, הגוף לא ״פשוט כואב״ הוא משנה תבניות תנועה, טונוס שריר, נשימה ושינה. כאן נכנסים דיקור סיני ודיקור יפני ככלים שמאפשרים לי לווסת כאב, לשחרר שריר ופסיה, ולאזן את מערכת העצבים תוך שילוב חכם עם פיזיותרפיה פעילה.
אני משתמש בדיקור במקרים שבהם יש כאב ממושך, עומס גידי/שרירי, רגישות עצבית, או כשאנחנו ״תקועים״ על פלטו בשיקום. המטרה שלי היא לא ״להחליף״ תרגול ושיקום, אלא להאיץ אותם ולגרום להם להיות נוחים ויעילים יותר.
מה ההבדל בין דיקור סיני ליפני ולמה זה חשוב לכם
דיקור סיני מבוסס על אבחון לפי תבניות TCM (מרידיאנים, דופק, לשון, סימפטומים) ובחירת נקודות שמאזנות מערכות ותפקודים. בדיקור יפני הגישה לרוב עדינה יותר, מבוססת מישוש קליני ופאלפציה וסריקה של אזורים רפלקסיביים; משתמשים במחטים דקות במיוחד, לעיתים רדודות, עם מענה מהיר לרגישות מקומית ולעומס שרירי/גידי.
בפועל, אני משלב בין השתיים בהתאם למה שהגוף ״מספר״: אם מקור הכאב בעיקר מקומי/מיופציאלי אעבוד נקודתית ועדינה; אם יש דפוס מערכתי (למשל כאבי ראש מתמשכים, עייפות, הפרעות שינה) אשלב איזון תבניות סיסטמי.
למי זה מתאים ואילו בעיות אני רואה בקליניקה
ב-PhysioHome אני פוגש שתי ״משפחות״ עיקריות של תלונות:
האחת, שריר שלדית: כאבי צוואר וגב עם נקודות טריגר, טניס/גולף אלבו, דלקות גיד (גיד אכילס, פיקה), דורבן בעקב, כאבי כתף עם עומס גידי, TMJ (לסת), וכאבים אחרי מאמץ או פציעה.
השנייה, רגולטורית/עצבית: כאבי ראש מתחיים ומיגרנה, סחרחורת וסטיבולרית (כתוספת לשיקום), מתח ולחץ שמגבירים כאב, והפרעות שינה שמקשות על התאוששות.
בכל המקרים האלה הדיקור לא עומד לבד הוא משולב עם תרגול, חיזוק, תיקון תנועה והרגלים, כדי שהשיפור יישאר גם מחוץ לחדר הטיפול.
איך נראה טיפול מבחן התוצאה, לא ״טקס מחטים״
הפגישה מתחילה באבחון: אני ממפה כאב, עומס ותפקוד איפה זה נתפס, אילו תנועות מעוררות סימפטום, ומה מצב השינה והלחץ. בדיקור סיני אני מוסיף הערכה של תבניות (דופק/לשון/סימנים נלווים), ובדיקור יפני אני עובד עם פאלפציה של נקודות רפלקס ורקמות.
משם ניגשים לטיפול: מחטים סטריליות, חד-פעמיות, עדינות. לעיתים תרגיש/י דקירה קטנה או תחושת ״כובד/זרם״ (Deqi) זה תקין. במידת הצורך אשלב אלקטרו-אקופונקטורה בעוצמה נמוכה לנקודות גיד/שריר או סביב עצב רגיש, כדי לשפר זרימת דם ומודולציית כאב. בסוף המפגש נחבר את תוצאת הדיקור לתרגיל/דפוס תנועתי כדי ״לעגן״ את השיפור במערכת.
בדרך כלל רואים תגובה ראשונית תוך 1-3 מפגשים. במצבים כרוניים נדרשת סדרה קצרה יותר רציפה, ואז מרווחים לתחזוקה תמיד יחד עם תכנית שיקום ברורה.
בטיחות ועבודה אחראית
למה לבחור דיקור אצלנו חלק מתכנית שיקום, לא במקום
היתרון אצלנו הוא השילוב: אני לא ״מוכר דיקור״ אני מלביש אותו על הבעיה שלכם כדי שתוכלו להתקדם בתרגול, לישון טוב יותר ולהעמיס נכון בלי להצית כאב מחדש. כל טיפול אצלי הוא שעה מלאה אחד על אחד, עם מדדים לתפקוד (כוח, טווח, כאב בזמן תנועה) והתקדמות שבוע-לשבוע. כשהכאב יורד והשריר ״משחרר״, אנחנו מייד מתרגמים את זה לתנועה טובה יותר ככה השיפור נשמר.
מה תקבלו בפועל (בקצרה)
- אבחון משולב: תבניות TCM + פאלפציה יפנית + תפקוד פיזיותרפי.
- דיקור עדין ומדויק (סיני/יפני, ובמידת הצורך אלקטרו אקופונקטורה).
- שילוב עם טכניקות ידניות, נשימה, וחיזוק מותאם.
- תכנית ביתית קצרה ומדידה: 5–10 דקות ביום שמייצבות את התוצאה.
- ליווי אישי, שקוף ומבוסס מטרות עד חזרה לפעילות מלאה.
שאלה שכיחה: ״אפשר דיקור בלי תרגול?״ אפשר, אבל ההצלחה המשמעותית והממוקדת מגיעה כשמחברים בין הורדת כאב לשינוי תנועה והרגלים. זו הפילוסופיה של PhysioHome.
מרגיש/ה שהכאב תקוע? רוצה לשלב דיקור בתוך תכנית שיקום שמביאה תוצאות?
קבעו פגישה לדיקור סיני/יפני משולב פיזיותרפיה בתל אביב ונבנה יחד תהליך מדויק שמחזיר תנועה, מפחית כאב ומחזיר שליטה לחיי היום-יום.
שאלות נפוצות בנושא דיקור סיני ויפני
מה ההבדל בין דיקור סיני לדיקור יפני, ואיך אני יודע/ת מה מתאים לי?
האם הדיקור כואב או מורגש חזק?
כל כמה זמן מגיעים ומתי רואים תוצאות?
אפשר דיקור בלי פיזיותרפיה/תרגול?
לאילו בעיות הדיקור עוזר במסגרת שיקום?
זה בטוח? יש תופעות לוואי?
מה ההבדל בין ״דיקור סיני/יפני״ לבין דיקור יבש (Dry Needling)?
איך מתכוננים למפגש דיקור ב-PhysioHome בתל אביב?
עומרי פרידלנד
עומרי פרידלנד, פיזיותרפיסט מוסמך (BPT) ומייסד PhysioHome בתל אביב, מתמחה בשיקום אורתופדי ופציעות ספורט. בעל ניסיון ממחלקות השיקום של בית החולים איכילוב וקבוצות ספורט מובילות, ומשלב טיפול אישי ומדויק עם טכניקות מתקדמות כמו גלי הלם, אולטרסאונד ואלקטרותרפיה. מטרתו להחזיר את המטופלים לפעילות מלאה ולשפר את איכות חייהם.
השאירו פרטים למידע נוסף:
טיפולים ושיטות ב PhysioHome

שיקום פציעות ספורט
חזרה מהירה ובטוחה למגרש בעזרת תוכנית מותאמת אישית לפציעות ספורט נפוצות.

שיקום לאחר ניתוחים
תהליך שיקום מדורג לאחר ניתוחים אורתופדיים - הפחתת כאב, חיזוק וחזרה לשגרה.

טיפול בגלי הלם
טכנולוגיה מתקדמת להקלה בכאבים כרוניים ובדלקות גידים.

דיקור מערבי
שחרור נקודות טריגר בשרירים להקלה מהירה על כאב ושיפור תנועה.

דיקור סיני
טיפול עתיק המאזן את הגוף ומסייע בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד.

תרגול שיקומי
חיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל ותנועתיות – מותאם אישית לכל מטופל.

בוגר קורס מדריכי כושר אזרחי בוינגייט.

מדריך כושר קרבי וקרב מגע מצטיין בחיל האוויר.

5 שנות ניסיון כמאמן כושר בקאנטרי מגדלי תל אביב, קאנטרי גבעתיים ומכבי שירותי בריאות.

5.5 שנות ניסיון ב-physyoutlv, שם ניהלתי את סניף המקצוע.

פיזיותרפיסט במחלקת שיקום צעירים ואורתופדית בבית החולים איכילוב.

פיזיותרפיסט במחלקת הנוער של בני יהודה בכדורגל, במכבי תל אביב עד גיל 21 ובהפועל תל אביב בכדורגל.
לוואטסאפ
לשיחת טלפון