פיזיותרפיה לרצפת האגן ולמפרק הלסת (TMJ) בתל אביב

רצפת האגן ומפרק הלסת נשמעים רחוקים אבל בפועל הם מחוברים דרך הנשימה, הסרעפת, היציבה והצוואר. הידוק לסת, מתח ונשימה שטוחה מעלים עומס תוך־בטני ויכולים להשפיע על רצפת האגן, ובכיוון ההפוך, דפוסי גיוס לא יעילים בליבה ורצפת האגן משנים את יציבת הצוואר והלסת. ב-PhysioHome בתל אביב אני מאבחן את המנגנון שמוביל את הכאב/התסמינים, ובונה תהליך משולב שמחזיר שליטה, מפחית כאב ומייצב תנועה – ביום יום ובספורט.

כאב בלסת או חוסר שליטה ברצפת האגן לא חייבים לנהל את היומיום.
קבעו עכשיו אבחון משולב ב-PhysioHome תל אביב (דרך השלום 7). במפגש של 60 דק’ נזהה את המנגנון, נתחיל טיפול ותצאו עם תכנית קצרה וברורה לבית.

השאירו פרטים למידע נוסף:

טיפולים מתאימים

קישור לעמודי טיפולים רלוונטיים (גלי הלם, דיקור, שיקום פציעות ספורט)

גב וצוואר

כאבי גב וצוואר הם מהתלונות הנפוצות ביותר מפריצות דיסק ועד סיאטיקה. מדריך זה ייתן לכם הסבר על הגורמים ודרכי הטיפול.

כתף

פציעות כתף שכיחות בספורט ובחיי היום־יום פריקות, כתף קפואה וקרעים בגידים. כאן תמצאו מידע על אבחון, טיפול ושיקום מלא.

קרסול וכף רגל

נקע בקרסול, דורבן בעקב ושברי מאמץ הם חלק מהבעיות הנפוצות בקרסול וכף הרגל. מדריך זה מציג פתרונות טיפול יעילים.

מרפק וכף יד

כאבים במרפק, תסמונת התעלה הקרפלית וטריגר פינגר עלולים להקשות על התפקוד היומיומי. כאן תמצאו הסבר ודרכי טיפול מותאמות.

רצפת האגן ו-TMJ

בעיות רצפת האגן (כמו בריחת שתן ודיאסטזיס) וכאבים במפרק הלסת (TMJ) משפיעים על איכות החיים. כאן תגלו איך פיזיותרפיה יכולה לעזור.

שאלות נפוצות בנושא רצפת האגן ו-TMJ

באמת יש קשר בין רצפת האגן ללסת?
כן. נשימה שטוחה והידוק לסת מעלים לחץ תוך־בטני וגורמים לעומסים לא יעילים על רצפת האגן, מנגד, דפוסי גיוס לא מדויקים בליבה ורצפת האגן משפיעים על יציבת הצוואר והלסת. כשמטפלים בשתיהן יחד הכאב יורד והשליטה חוזרת מהר יותר.
ממש לא. אפשר להשיג התקדמות משמעותית גם בעבודה חיצונית: נשימה, שליטה בליבה, שחרור צוואר/חזה/ירכיים, ותירגול מדויק. אם מתישהו תרגישי/ה שתרצו לבדוק עבודה פנימית עדינה נעשה זאת רק בהסכמה מלאה ובקצב שלך.
ברוב המקרים יש ״נקודת מפנה״ בשבועיים ארבעה כאשר משנים נשימה והרגלי הידוק לסת. במצבים כרוניים יותר נדרשים 6-8 שבועות של תרגול עקבי כדי לייצב תוצאה. אני מודד התקדמות במדדים ברורים דליפות/דחיפות, כאב בפתיחה/לעיסה, טווח ורמות ביטחון בעומס.
כן. אני מטפל גם בגברים עם כאב אגני כרוני/תכיפות/צריבה וגם בנשים לאחר לידה (דליפות, דיאסטזיס, כאב במאמץ). בחיבור ל-TMJ אנחנו מפחיתים הידוק, מאזנים נשימה ומחזירים שליטה – בצורה לא פולשנית ומדידה.

השאירו פרטים למידע נוסף:

הבית לפיזיותרפיה ופציעות ספורט