פיזיותרפיה לכתף בתל אביב

בכתף טובים באמת הדברים המדויקים: להוריד כאב ורגישות, להחזיר החלקה תקינה של ראש הזרוע, ולבנות כוח/שליטה של ה-Rotator Cuff והסקפולה (עצם השכמה).

• פיזיותרפיה פעילה וחיזוק מדורג: תרגילים שמחזירים שליטה סביב השכמה, סיבוב חיצוני/הרחקה בטווחים בטוחים, ודרוג עומס חכם בהתאם לספורט/עבודה.
• טיפול ידני ומוביליזציות מפרקיות: להפחתת כאב, שיפור תנועתיות והחלקה סב־אקרומיאלית; משולב עם ניידות ביתית קצרה.
• דיקור מערבי/סיני: לשחרור נקודות טריגר (Supraspinatus, Infraspinatus, Pectoralis Minor) ולהורדת טונוס שמגביל טווח, מאפשר לתרגל בלי "להצית" את הכאב.
• גלי הלם – בעומס גידי כרוני ובמיוחד ב-Calcific Tendinopathy (משקעי סידן), כשהמטרה היא לעורר ריפוי מקומי ולהוריד כאב עקשני.
• שיקום לאחר ניתוחים: תהליך מדורג: הגנה והורדת כאב, חזרה לטווחים, בניית כוח/סבולת וחזרה לפעילות מלאה לפי הפרוטוקול הכירורגי.
• שיקום פציעות ספורט / יוגה תרפיה: חזרה בטוחה לתנועות מעל הראש, זריקות/חבטות, ולחץ עליות/דחיקות – עם דגש על נשימה, ליבה והעמסת כתף מבוקרת.

כשצריך, אני מודד כוח איזומטרי/סימטריה עם ציוד כמו Dynamo Plus, כדי לדעת מתי בטוח לעלות עומס ומתי עוד צריך לבנות בסיס.